Notícia

TECNOLOGIA DA INFORMAÇÃO

Instituto de Tecnologia em Informática e Informação do Estado de Alagoas
Quinta, 25 Junho 2020 17:34
CUIDANDO DA MENTE

Itec lança projeto de meditação e relaxamento para colaboradores

Ânima contará também com vídeos e cards informativos com dicas para controle da ansiedade e insônia

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Além das meditações, o projeto buscará trabalhar outras questões que permeiam a todos nessa quarentena, como a dificuldade para dormir. Além das meditações, o projeto buscará trabalhar outras questões que permeiam a todos nessa quarentena, como a dificuldade para dormir. Daniel Cabral
Texto de Isaac Moraes

Mente sã, corpo são. Esse foi o princípio que levou o Instituto de Tecnologia em Informática e Informação (Itec) a desenvolver nesse período de isolamento programas voltados para sua força de trabalho que vão além dos cursos online e videoconferências. O projeto Ânima Itec leva técnicas de relaxamento e insere a atividade da meditação junto aos colaboradores do Instituto.

A ideia surgiu a partir de uma pesquisa realizada junto aos trabalhadores do órgão feita pela gerência de valorização de pessoas do Itec, nos moldes da realizada antes em parceria com a  Secretaria de Estado do Planejamento, Gestão e Patrimônio (Seplag) com toda a administração pública estadual. Com os dados coletados sobre a situação das pessoas, foi pensado um projeto que auxiliasse na parte psicológica e emocional dos colaboradores.

“O projeto Ânima oferece algumas meditações para quem está num processo de ansiedade ou quem deseja relaxar um pouco a mente, porque na verdade  a atividade da meditação não precisa de muitas complicações, sou eu querendo ter um encontro comigo mesmo, particular, um momento só para mim” explicou Tereza Olegário, psicóloga e gerente de valorização de pessoas do Itec, que conduzirá o projeto.

As meditações geralmente tem duração mínima de cinco minutos, podendo chegar a nove minutos. Além das meditações, o projeto buscará trabalhar outras questões que permeiam a todos nessa quarentena, como a dificuldade para dormir.

“Também lançaremos alguns cards com dicas de controle da ansiedade e de com entender e tratar sua insônia, tão comum nesses tempos de isolamento. O Ânima é a forma que a valorização de pessoas encontrou para estar junto do colaborador, para dizer que apesar da distância estamos juntos” finalizou Tereza Olegário.

De acordo com o superintendente do Itec, Adolfo Bernardes, tanto o projeto Ânima como o projeto de atividades físicas Itec Mais Saudável, lançado em maio, são formas do Instituto de Tecnologia manter laços com seus colaboradores nesse momento difícil de dúvidas e incertezas.

“Temos consciência de que somos feitos não apenas de softwares e hardwares, mas de pessoas, material humano e profissional da melhor qualidade. Por isso, a iniciativa da pesquisa e desses projetos, estarmos juntos e presentes para além das atividades laborais, ajudando uns aos outros” disse o superintendente.